El pilates, beneficioso para cuerpo y mente

El pilates, beneficioso para cuerpo y mente

¿Estás pensando en apuntarte a clases de pilates en Getafe? Si conoces a algún amigo o familiar que lo practica, seguramente ya te habrá hablado de lo bien que sienta. Nosotros, en este post, queremos explicarte algunos de sus beneficios.

El método pilates es una de las actividades deportivas que más han crecido en los últimos tiempos. Cada vez, más personas lo practican y disfrutan de las ventajas que aporta a tu cuerpo y tu mente. ¿Quieres ser tú el siguiente?

Para hacerte una idea de los beneficios de este método, lo mejor es acudir a su inventor, el estadounidense Joseph Hubertus Pilates, que pronunció la siguiente frase: “En 10 sesiones sentirás la diferencia, en 20 sesiones verás la diferencia y en 30 sesiones te cambiará el cuerpo”. ¿Qué más tenemos que decirte para convencerte y que empieces ya?

Como centro especializado en clases de pilates en Getafe, queremos que sepas que sus efectos positivos se notan también en nuestra mente. Con los ejercicios del método, lograremos cambiar la forma que tenemos de relacionarnos con nuestro entorno. Para ello, es fundamental conseguir un control profundo de nosotros mismos.

En el pilates, el objetivo es lograr estirar cada músculo y tendón para lubrificar el cuerpo. Gracias al trabajo simultáneo de físico, mente y espíritu, conseguimos moldear nuestra figura con unos resultados que saltan a la vista.

Si vienes a Namastu. Espacio de Belleza, Salud y Bienestar, aprenderás a ejercitar tu cuerpo desde el centro hasta las extremidades. Y según vayas perfeccionando dicha técnica, verás cómo llegas a hacer posturas bastante complejas.

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