El cuidado de tu espalda: prevención y tratamiento

El cuidado de tu espalda: prevención y tratamiento

Muchos trabajos que desempeñamos cotidianamente requieren que pasemos excesivas horas sentados a lo largo del día. Los profesionales de cualquier centro de fisioterapia en Getafe saben la gran cantidad de efectos negativos que esto puede tener para la salud de nuestra espalda.

Muchas veces, el empleo de una silla con un respaldo inadecuado, un mal hábito postural o no hacer los descansos que el fisioterapeuta nos aconseja pueden desencadenar el tan temido dolor de espalda. Es por esto que es tan importante buscar consejo profesional en un centro de fisioterapia en Getafe.

Primeramente, lo más importante es no esperar a sufrir síntomas. Ya sea que tengamos un trabajo tradicional como taxista o uno en auge, como desarrollador de aplicaciones, recibir un masaje o una terapia manual nos va a ayudar a prevenir la lesión y va a ser la clave para evitar la tan temida baja laboral. El fisioterapeuta nos puede ayudar también a adquirir una buena higiene postural dándonos consejos y nos dará pautas para nuestra vida diaria, explicándonos, por ejemplo, cómo realizar estiramientos cada cierto tiempo si vamos a estar sentados un buen número de horas.

Desgraciadamente, la mayoría de las veces la carga de trabajo, unida al estrés y a los breves plazos con los que contamos para entregar el trabajo, hace que desoigamos los consejos de los profesionales en cuanto a prevención de problemas de espalda y que finalmente nos aparezcan lumbalgias y otras patologías que pueden llegar a ser bastante graves. Un buen masaje descontracturante, movilizaciones y estiramientos van a ser imprescindibles para que nos encontremos mejor siempre y cuando estén realizados por personal altamente cualificado.

En Namastu. Espacio de Belleza, Salud y Bienestar ponemos a tu disposición personal competente y experimentado que se ajustará a tus necesidades y características para desarrollar las técnicas de tratamiento y prevención justo a tu medida.

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